为积极响应国家“体重管理年”号召，南京市疾控中心工会精心策划并成功举办了首届“健康疾控行·减重我先行”减脂减重比赛。活动自5月20日启动，历时42天，于6月30日顺利收官，吸引了34名职工踊跃参与，取得预期成效。

科学筹备，奠定基础

赛前，中心工会为所有报名职工进行了全面体质测量，结果显示34 名参与者均存在不同程度的超重或肥胖问题。为确保比赛科学有效，工会制定了周密方案，通过一系列举措为职工减重提供支持。

工会创建了减脂交流群，为职工搭建起交流平台，方便大家分享减重经验、打卡饮食与锻炼情况。同时，定期开展力量训练和健步走等集体活动，并举办减脂相关理论知识普及讲座，提升职工对科学减重的认知。此外，为每位参与者发放《体重管理日记》，引导职工记录每日体重变化、运动时长及运动项目，为效果评估提供依据。

多元评估，见证蜕变

本次比赛以科学量化为核心评估原则，综合多方面指标评选 “减重达人”。综合考量身体体质指数（ BMI）下降值、体脂率下降值等核心身体指标变化，并结合《体重管理日记》记录完整性、健步走活动参与度等情况，最终评选出得分前 10 名者为“减重达人”。

成效显著，健康提升

本次比赛成果斐然，个人减重最高达 20 斤，女性职工减重最高达10斤，最高体脂率下降达4.9%。绝大部分完赛职工的身体指标均有改善，体重管理意识和健康生活习惯得到有效培养。

表彰分享，凝聚共识

7 月15日下午，中心举行了减脂减重比赛颁奖仪式。工会主席陈敏在讲话中充分肯定了比赛成果，强调健康是工作与生活的基础，并号召全体职工以此为契机，将健康管理融入日常，让减脂减重理念持续深入人心。

颁奖仪式上，两位“减重达人”代表分享了减重心得，他们讲述了减重过程中的努力与收获，并表示将继续保持良好的生活习惯，带动更多同事共同践行健康生活。

营造氛围，奠定基石

此次减脂减重比赛的成功举办，不仅有效促进职工身体状况的改善，更在单位内部营造了重视健康、科学管理体重的良好风尚，激发了更多同事追求健康生活方式的积极性。

撰稿：顾   斌

责编：姜   云

审核：陈   敏

发布：刘晨曦